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김락희 작가 유튜브 채널 구독하러가기 출처 : 김락희 작가 & 유튜버 원본 영상 보러가기 강의 노트 필기를 위한 글이며 문제가 될 시에 말씀해주시면 바로 내리겠습니다. 처음에 박스를 쳐준다. 그리고 모작할 그림이 가로 길이가 세로 길이보다 길기 때문에 만약에 세로를 먼저 맞춘다면, 가로가 벗어날 수 있는 가능성이 있다. 따라서 가로를 먼저 맞춰야 한다. 다음에 박스에 닿이는 부분들을 감으로 점을 찍어준다. Tip을 하나 알려주면, 1번과 2번을 선을 그어본다. 그러면 기울기가 맞는지 체크해볼 수 있다. 그은 선 바깥으로 도형으로 깎아서 단순화 시킨다. 이런식으로 각을 잡아 놓고 그리면 아예 아무것도 없는 상태에서 그리는 때 보단 덜 버거워진다. 한번 보고 끝내는 것이 아니라 맞았는지 계속 체크를 해주는 ..
참조영상 링크 : 원본영상 보러가기[간헐적 단식으로 제일 빨리 살 빼는 5가지 다이어트 방법! 보는 사람은 진짜 빠질텐데] 목차 0. 간헐적 단식하는 방법 1. 혈당과 인슐린을 자극하지 않는 음식 먹기 2. 키토 단식하기 3. 단식 시간 늘리기 4. 공복 운동 하기 5. 고중량 웨이트트레이닝 0. 간헐적 단식하는 방법 바로가기 1. 혈당과 인슐린을 자극하지 않는 음식 먹기 음식을 먹는 시간에 어떤 음식을 먹느냐의 문제입니다. 간헐적 단식의 가장 큰 이점은 인슐린 수치 저하입니다. 1) 인슐린이란? 인슐린은 우리 몸에서 저장을 담당하는 호르몬으로서 혈액에 있는 에너지가 세포를 들어갈 수 있도록 도와주는 호르몬입니다. 하지만 우리 몸의 에너지가 많을 경우에 인슐린은 남는 에너지를 지방으로 저장하는 역할까지 ..