내용을 이해하고 다이어트하는 것과 남들이 좋다고 해서 그냥 하는 것은 큰 차이가 있습니다. 본 글은  저탄수, 간헐적 단식이 기초 대사량을 줄인다는 일반적인 우려에 대해 이해를 돕기 위한 글이며, 여러분의 기초 대사량과 근손실에 대한 불안을 해소할 예정입니다. 식단을 해도 살이 안 빠지는 분들은 식단과 영양제를 반드시 이렇게 하셔야 합니다.  기초 대사량과 지방 대사 관계는?간헐적 단식과 저탄수 다이어트를 통해 기초 대사량을 감소시키지 않고 오히려 높일 수 있는 방법이 있습니다. 탄수화물을 줄이고 특정 영양제를 섭취하면 기초 대사량이 높아져 체중 증가를 예방할 수 있습니다.   기초 대사량과 활동 대사량의 차이는?기초 대사량과 활동 대사량은 다이어트에서 에너지 소비의 중요한 두 가지 개념입니다. 기본 대..

이 글은 저처럼 서버 등에 완전 문외한인 사람이 클라우드 웨이즈에서 콘타보로 서버 이전 하는 방법에 대한 내용입니다. 저처럼 시간 많이 날리면서 고생 많이 하시지 마시라고 누군가에게 도움이 됐으면 해서 올립니다. 콘타보 구매부터 새로운 워드프레스 생성하는 방법까지여기서 워드프레스를 생성하는 거까지 따라 해보셔야 나중에 워드프레스를 옮기실 때 이해가 됩니다.   콘타보 구매하는 방법 + 헤스티아 설치+워드프레스 생성하는 방법※ 참고: 헤스티아를 설치하고 패널을 생성을 해야 됩니다. 헤스티아는 클웨에서처럼 관리자 화면이라고 보시면 됩니다. 그리고 헤스티아는 무료 관리자 패널입니다.  ※ 참고 : 위 영상에서 도스화면 같은 창을 띄우는 방법은 putty라는 프로그램으로 아래 영상의 10:10~13:00만 참고..

워드프레스를 하실 때 많이 이용되는 테마 중에 하나는 GP(Generate Press) premium입니다. 최근에 업데이트 오류가 발생하는 일이 빈번해졌는데요. 그것의 해결방법에 대해서 알아보겠습니다.    1. 오류의 현상과 원인 최신 버전에서 플러그인 업데이트를 실행하면 아래와 같이 오류가 확인이 됩니다. Update failed: Download failed. Unauthorized    원인은 해당 플러그인이 평생 사용 권한을 구매하였더라도 최대 500개의 URL로 한정으로 바뀌었고, 권한을 준 사이트에서만 사용할 수 있도록 바뀌었기 때문입니다.  2. 오류의 해결방법 1. 해당 서비스의 공식 홈페이지에 접속 후 로그인을 합니다.    2. [Account] - [Downloads] 를 클릭합니..